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新兴桥家政爱侬养老分享:家庭和睦,身心健康(下)

爱侬公主坟分部编辑

010-88633591


07家庭不和睦,人就会生病

有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,小吵天天有,大吵三六九”,也不要不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。
孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿。
孤独的人,身体就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。
但怎样让家庭和睦,这是一门学问。

必须解决四个问题:

第一:要尊敬老人;

第二:要教育好子女;

第三:要处理好婆媳关系;

第四:这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。


夫妻怎么恩爱?要做到八互原则。

互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:
算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。

 微信图片_20210223105141.jpg

08每天健康生活,要做到七个方面
第一:一定要吃好3顿饭。
第二:一定要睡好8个小时觉。
第三:每天坚持运动半个小时。
第四:每天要笑,身心健康。
第五:很特殊的,每天一定要会大便。
第六:一定要家庭和睦。
第七:不吸烟,不酗酒,每天健走。
健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。
一定要记住我那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃海喝要遭殃。
“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”
要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”。

09请大家记住一个原则,吃植物性的东西,一定要占80%
动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。
很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌,保护心脏,这是21世纪营养新战略。
微信图片_20210223105131.jpg

身体健康了,身心愉悦了,家人之间自然就会减少摩擦。夫妻摩擦少,互敬互让多,夫妻自然也就恩爱。一个家庭中,夫妻恩爱这个核心问题处理好,这个家想要家庭和睦,就事半功倍了!



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